당신이 놓쳤을지도 모르는 아이들의 3가지 놀라운 불안 신호
소아 행동 건강 전문가 Dr. Shreya Nagula는 불안이 종종 성인과 어린이에게서 다르게 나타난다고 말합니다.
아이들의 불안 비율은 이미 지난 10년 동안 증가 , 그래서 지난 3년 덕분에 그 비율이 계속 오를 것이라고 가정하는 것은 다소 안전하고 우울합니다. 에 따르면 현재 통계 , 약 580만 아이들은 불안하다 . 따라서 말할 필요도 없이 긴장하고 압도된 어린 아이가 있다면 혼자가 아닙니다. 그러나 우리 아이들의 불안 징후를 인식하고 전문가에게 도움을 요청해야 할 때를 아는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 자격이 되는 것 '정상적인' 아동 스트레스 ? 자녀의 '변덕'이 표면 수준의 불안 이상을 다루고 있다는 신호를 보내는 자녀의 몸과 두뇌의 방법일 수 있습니까?
불안에 시달린다면 그것이 얼마나 무서운지 알 것입니다. 그러나 정신과 의사이자 소아 행동 건강 의료 책임자인 Dr. Shreya Nagula에 따르면 MVP 건강 관리 , 어린이의 불안은 어른과 다르게 나타날 수 있습니다.
'불안은 복통, 두통, 갑작스런 과민성 또는 호흡 곤란으로 나타날 수 있습니다. '라고 무서운 엄마에게 말합니다. '이러한 증상은 학교에서 항상 나타날 수 있습니다. 불안한 아이들은 종종 증상으로 인해 양호실에 있게 됩니다. 또는 일요일 밤, 주말 후에 다시 학교가 시작하기 전에 옵니다. 마찬가지로 아이들은 수업에 참여하기를 원할 수 있습니다. , 하지만 부르면 불안해서 얼어붙는다.' Nagula는 이러한 상황이 종종 시간이 지남에 따라 불안 증상을 악화시키고 심지어 학교를 피하려는 시도로 이어질 수도 있다고 말합니다.
자녀가 이러한 일을 겪고 있는지 걱정하는 것은 당연합니다. 불안이 있다고 의심되지만 100% 확신할 수 없는 경우 다음과 같은 놀라운 불안 발작 징후를 주시하십시오.
아이들에게 불안을 일으키는 원인은 무엇입니까?
일반적으로 불안은 중대한 삶의 변화 및/또는 스트레스가 많은 상황과 관련이 있습니다. Nagula는 어린이의 경우 새 학교를 시작하거나 이사하거나 새로운 방과 후 활동에 참여할 때 불안이 발생할 수 있다고 말합니다. 때때로 두려움, 초조함 또는 상황적 불안을 느끼는 것은 우리 모두에게 정상적인 일이지만 Nagula는 불안이 지속되거나 압도적인 두려움을 느끼면 도움을 구할 때라고 조언합니다.
아이들의 불안 발작의 놀라운 징후는 무엇입니까?
언급했듯이 불안의 징후는 성인과 어린이에게 다르게 나타납니다. 때로는 이러한 징후가 미묘하거나 중요할 수 있습니다. Nagula에 따르면 자녀가 다음과 같은 증상을 보인다면 불안을 겪고 있는 것일 수 있습니다.
1. 극적인 수면과 식욕의 변화 . '불안이 있는 어린이는 위장 문제를 경험할 수 있으며, 이는 식욕의 극적인 변화로 나타나고 수면에 변화를 일으킬 수 있습니다.'라고 Nagula는 설명합니다. '아이들에게 약간의 변화는 정상이지만 부모들은 수면과 식습관의 급격한 변화에 세심한 주의를 기울여야 합니다.'
2. 최근 사회적 위축 및 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 상실. '한때 활동적이었던 아이들은 불안으로 인해 두려움으로 마비되고 갑자기 방과 후 활동을 중단하거나 참여를 철회할 수 있습니다. 이는 상황에 따라 다를 수 있지만 시간이 지남에 따라 지속되거나 악화되는 경우 불안이나 우울증과 같은 더 큰 것을 나타낼 수 있습니다. '라고 Nagula는 말합니다.
3. 특이한 과민성. '불안은 아이들을 짜증나고 화나게 만들 수 있습니다. 부모는 자녀의 특징이 아닌 것으로 보이는 행동의 중대한 변화를 모니터링하고 이러한 관찰에 대해 열린 의사 소통을 유지하려고 노력해야 합니다.'라고 Nagula는 조언합니다. '부모는 자녀가 이러한 감정과 대처 방법을 이해하도록 도울 수 있습니다. 이러한 행동이 지속되면 부모와 자녀는 전문가의 도움을 받아야 할 때인지 함께 논의할 수 있습니다.'
언제 의사나 정신 건강 전문가에게 연락해야 합니까?
자녀가 갑자기 이러한 증상을 경험하거나 악화되는 것처럼 보이면 의료 종사자와 연결하는 것이 좋습니다. Nagula는 부모가 지원을 위해 소아과 의사나 정신 건강 전문가를 방문하여 자녀를 위한 도움을 구하도록 권장합니다. 또한 안전 문제가 있는 경우 부모나 자녀가 988로 전화를 걸거나 문자를 보내 새로운 위기 및 안전 라이프라인에 연락할 것을 권장합니다.
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