당신의 성생활을 진정으로 꾸밀 수있는 8 가지 전문가 팁
로베르토 웨스트 브룩 / 게티 이미지
좋아요, 여러분. 진실을 떨어 뜨릴 시간입니다. 우리가 그것을 인정하고 싶지 않을 수도 있지만, 우리 모두는 때때로 섹스 틀에 박혀 있습니다.
바쁜 업무 일정 때문에 피곤한 AF 나 아이 양육 (아니면 둘다). 아마도 우리는 오랫동안 파트너와 함께 있었고 스릴과 흥분 우리는 젊고 덜 바쁘거나 지쳤을 때 공유했습니다. 아마도 우리의 마음은 준비해야 할 회의,해야 할 세탁, 청소해야 할 설거지 또는 지불해야하는 청구서와 함께 끊임없이 경주하고있을 것입니다. 아니면 우리는 독신이고 섹스와 데이트의 세계로 다시 한번 모험을 시작했습니다. 우리의 일상 생활에는 약간 지치거나 수축 된 느낌을주는 많은 일들이 있습니다. 그리고 무기력 할 때는 로맨스에 흥분하고 침실에있는 물건을 꾸미고 싶은 동기를 부여하기가 어렵습니다.
이유가 무엇이든간에, 때때로 우리가 성행위에 빠지고 다시 모조를 되찾고 싶을 때 촛불과 목욕만으로는 효과가 없을 때 다음 단계로 넘어 가야합니다. 팁과 유용한 조언을 찾고 있다면 혼자가 아님을 알아 두십시오. 사용 가능한 가장 최근의 검색 데이터에 따르면, 성생활을 향상시키는 방법은 한 달에 거의 5,000 번 검색됩니다. 고맙게도 Scary Mommy는 게임에서 머리를 되 찾을 수 있도록 도와주고 Spice Girls가 말하는 것처럼 '(섹스) 삶을 꾸미세요. 팁 Shannon Chavez 박사 , 자격증을 소지 한 심리학자이자 해당 분야에서 12 년의 경험을 가진 공인 된 성 치료사.
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펜과 종이를 챙기세요. 이제 기분이 좋아질 때입니다.
1. 데이트 밤 설정 섹스부터 시작하세요.
성관계를 위해 밤이 끝날 때까지 기다리지 마십시오. 섹스로 시작하면 연결을 우선시하고 저녁 분위기를 높일 수 있습니다. 섹스는 좋은 저녁 식사에 대한 식욕을 키우고 파트너와 더 가까워지고 유대감을 느끼게하는 뇌의 기분 좋은 화학 물질을 방출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 데이트가 끝날 때까지 기다리면 포만감과 피로감을 느끼고 성적이 좋지 않을 것입니다.
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이것은 당신이 많은 음식과 당신의 공정한 몫을 소비하게 될 주요 외출 전에 취해야 할 좋은 조언입니다. 결국 우리는 즐기려는 것보다 더 불편한 것을 생각할 수 없습니다. 샤워 섹스 , 카 섹스 , 또는 성적 위치 스테이크가 가득한 배에. 큰 식사를하기 전에 기분 좋게 지내면 밤새 낄낄 거릴 수 있으므로 여기에는 단점이 없습니다.
두. 에로틱 플레이 게임을하고 창의력을 발휘하십시오.
커플의 가장 흔한 불만 중 하나는 성적 지루함입니다. 성적인 일과는 지루하고 일처럼 느껴질 수 있습니다. 성적 참신함은성에 대한 동기 부여에 필수적인 요소입니다. 창의적이 되고자하는 욕구를 증가시킬 수 있습니다. 섹스는 성인이 함께 놀고 즐길 수있는 방법입니다. 게임에는 섹스 포트 (좋아하는 담요, 베개, 섹스 토이 및 윤활유를 포함하여 침대 이외의 섹스를 할 수있는 장소)를 만들거나 옷을 입히고 역할극을 탐구하는 것이 포함될 수 있습니다. 게임은 스트립쇼가 될 수 있으며, 물건이나 장난감으로 감각적 놀이를 탐색하거나 에로틱 한 진실 또는 감히.
모든 것이 일상적인 성적인 틀에 갇 히면 커플로 섹스 게임을 해보는 것은 어떨까요? 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 커플을위한 섹스 앱 그것은 당신을 위해 공을 굴릴 것입니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 성인용 버전의 진실 또는 감히 연주 , naked Twister, Kindu, Ohmibod 및 iKamasutra와 같은 앱을 사용합니다. 보드 게임으로 구식을 유지하든 앱으로 첨단 기술을 사용하든 관계없이 가장 중요한 것은 파트너와 연결하고 완전히 존재하는 것입니다.
3. 옷을 입고 서로 옷을 벗기는 시간을 가지십시오.
옷을 입으면 자신에 대해 기분이 좋아진다. 나중에 지저분 해 지거나 알몸이 될지는 중요하지 않습니다. 몸에 좋은 느낌을주고 섹시하게 느껴지는 옷을 입으십시오. 서로 옷을 벗는 시간을 가지십시오. 한 번에 한 벌의 옷으로 시작하여 옷을 벗을 때 파트너의 피부 구석 구석에 닿습니다. 감각적이고 느린 경험으로 만드십시오. 이것은 당신이 흥분하고 흥분 할 시간을줍니다.
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4. 몸을 움직입니다.
운동 부족은 리비도를 약화시킬 수 있습니다. 움직임은 순환을 증가시키고 긴장을 풀며 신체와 더 잘 연결되도록합니다. 전희의 한 형태로 춤, 요가 또는 스트레칭과 같은 다양한 형태의 움직임을 함께 시도하십시오. 구체화되면 머리에서 벗어나 각성에 집중할 수 있습니다.
5. 밤이 끝날 때 TV 시청을 버리십시오.
대부분의 사람들은 파트너보다 TV와 전화를 더 많이 사용합니다. 그것은 에너지를 소비하고 파트너로부터 불필요한주의를 산만하게 할 수 있습니다. 게다가 TV 시청은 성욕을 고갈시키고 수면주기를 방해 할 수 있습니다. 손 애무, 키스, 마사지, 관능적 인 애무처럼 편안하고 연결되는 활동에 집중하세요.
6. 기분이 좋아지는 섹시한 재생 목록을 만드십시오.
음악은 감정을 불러 일으키고 더 많은 존재감을 느끼도록 도와줍니다. 기분을 좋게하고 기분을 좋게하는 노래에 집중하세요. 긍정적 인 추억을 되살리는 노래를 포함하세요. 함께 춤을 추는 것은 에로틱하고 관능적 일 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 파트너와 눈을 맞추고 몸을 함께 움직입니다.
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7. 자신의 에로틱 한 이야기를 쓰고 파트너에게 읽어보세요.
판타지는 성적 욕망의 큰 구성 요소입니다. 당신과 당신의 파트너에 대한 성적인 이야기를 쓰십시오. 장편 소설 일 필요는 없지만 성행위를 포함하는 단편 소설이면서 관계에서 갈망하고 있다는 것을 쌓아 올립니다. 판타지에 대한 대화를 열고 창의적인 방식으로 서로 공유 할 수 있습니다.
8. 함께 에로틱 한 메뉴를 만듭니다.
섹스가 항상 열정적 인 애정 일 필요는 없습니다. 때로는 퀵이나 관능적 인 마사지 또는 상호 자위와 같은 것이 필요합니다. 밤마다 선택할 수있는 다양한 에로틱 한 활동을 디자인하세요. 둘 다 약속하고 우선 순위를 정할 수있는 에로틱 한 메뉴를위한 달력이나 일정을 만드십시오. 당신이 당신의 에로틱 한 욕망을 주장하는 것을 편안하게 할 수 있도록 당신이 에로틱 한 활동을 시작하는 사람과 교대로하십시오. 에로틱 한 메뉴는 섹스와 관련된 일상이나 특정 성적인 스크립트에서 벗어나는 데 도움이됩니다.
이 기사는 원래 2018 년 8 월에 게시되었습니다. 침실에 대한 더 매운 팁으로 업데이트되었습니다.
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