40대에 나는 다른 모든 해를 합친 것보다 더 많은 관계를 끝냈습니다

나는 내가 하지 말아야 할 관계에 매달렸다는 것을 잘 알고 있었고, 내가 느끼는 방식이 싫었다.

나는 너무 많은 사람들에게 의심의 혜택과 너무 많은 두 번째 기회를 주었습니다. 나는 다른 사람들을 편안하게 하고 긴장을 낮게 유지하기 위해 내 감정을 옆으로 치워두었습니다. 나는 어렸을 때부터 이 패턴을 반복해왔다. 하지만 뭔가 내 40대 중반 - 더 나은.

친구 나에게 기사를 보냈다 자기애 주의자 나 알코올 중독자와 같은 특히 어려운 부모와 함께 자란 아이들에 대해, 그리고 그들이 방어 메커니즘으로 집에서 평화를 유지하려고 시도하는 방법을 일찍 배우는 방법에 대해. 보호자의 예측할 수 없는 행동에 촉발되어 모두를 진정시키는 꼬마, 피스메이커가 됩니다.

읽고 나서 가장 먼저 든 생각은, 그게 나야. 두 번째로 든 생각은, 아야.

중간 여자 이름

나는 내가 이것을 한 것을 알고 있었지만 그것에 대해 너무 많이 생각하지 않았습니다. 나는 또한 내가 그것을 숨기는 데 정말 능숙하고 아무도 눈치채지 못한다고 생각했습니다.

그로부터 얼마 지나지 않아 30년 넘게 알고 지낸 또 다른 친구가 내가 “잘못에 충실하다”고 말했습니다. 그리고 그녀가 옳았다. 내 가장 진실한 친구 두 명이 이 문제에 주의를 기울였다는 사실은 경종을 울리고 그것에 대해 뭔가를 하고 싶게 만들었습니다. 나는 내가 하지 말아야 할 관계에 매달렸다는 것을 잘 알고 있었고, 내가 느끼는 방식이 싫었다.

때로는 다양한 인간관계에 대한 불안감이 너무 심해서 몸이 아플 수도 있습니다. 누군가와 시간을 보내는 것에 대해 너무 스트레스를 받아 발진이나 두드러기가 생기거나 너무 심한 공포감을 느껴 잠들고 싶을 때가 많았습니다. 그리고 40대에 이러한 관계를 놓아버리기 시작할 때까지는 그들이 실제 신체적 질병을 일으키고 있다는 것을 깨달았습니다.

나는 나에게 좋지 않은 남자와 관계를 맺고 있었다. 나는 그를 믿지 않았고 그것을 알았을뿐만 아니라 내 몸도 그것을 알고있었습니다. 내가 우리 관계를 끝냈을 때, 내 수면은 개선되었고 그 끔찍한 불안이 많이 사라졌습니다. 나는 몇 년 동안 한 여자와 친구였으며 그녀는 나를 편의 친구처럼 대했습니다. 그녀의 일정이 완전히 명확한 경우에만 모였습니다. 그럼에도 불구하고 그녀는 종종 지각하거나 취소했습니다. 내가 형편없는 기분이 들었 기 때문에 왜 그렇게 오래 참 았는지 모르겠습니다. 그래서 끝냈습니다. 나는 그녀에게 사실대로 말했다. 좋은 우정이 아닌 것 같다고 말했다. 나는 그녀의 행동을 과도하게 설명하거나 정당화하려는 충동과도 싸웠습니다. 나는 방금 끝났다. 우리는 모두 바쁘지만 어떤 사람들은 자신의 시간이 당신의 시간보다 훨씬 더 소중하다고 생각합니다.

매번 참석해야 한다고 생각했는데 가족 모임 . 나는 어머니와 긴장된 관계를 가지고 있으며 대부분의 경우 나머지 가족이 우리 사이의 긴장을 눈치 채지 못하도록 이러한 모임에만 참석했습니다.

나는 더 이상 그렇게 할 필요가 없다고 결정했습니다. 나는 변명이나 정당성을 제공하지 않고 거기에 가지 않을 것이라고 말할 수 있습니다.

잘 풀리지 않는 관계에서 벗어난 이후로 나는 더 건강한 유대를 위한 내 삶의 여지를 허용했습니다. 이제 나는 누군가가 나를 좋아하지 않을 때 훨씬 더 일찍 알게 되었고 초대를 거절하는 것을 두려워하지 않습니다. 차라리 내가 좋아하는 일을 하면서 소파에 혼자 있거나 아니면 아무 것도 안 하고 싶어요! — 나를 두려움으로 가득 채우는 우정이나 관계를 통해 그것을 두드리는 대신.

내가 가장 열렬히 사랑하는 관계, 내가 먼저 돌봐야 할 관계는 나 자신과의 관계다. 그것이 먼저입니다. 그리고 누군가가 내 삶에 적합하지 않다면, 그들을 위해 일을 바로잡기 위해 나 자신을 프레첼로 비틀는 대신 그것을 놓아주는 것이 잘못된 것이 아닙니다.

나 자신에 대해 이것을 깨닫는 데 오랜 시간이 걸렸고, 이 교훈을 빨리 배웠으면 좋았을 텐데, 지금까지 더 행복해진 적이 없었기 때문에, 내가 다른 사람들을 어떻게 만들고 있는지에 대한 걱정을 멈출 준비가 될 때까지 기다려야 했던 것 같습니다. 느끼고 내가 느끼는 방식에 집중하십시오.

다이애나 파크 좋은 책과 바다에서 고독을 찾고 아이들과 패스트푸드를 먹는 작가.

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