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Ashley Nocera는 누구입니까? 위키, 나이, 키, 민족, 순 가치

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애슐리 노 세라

Ashley Nocera는 누구입니까? 위키, 나이, 키, 민족, 순 가치

2019 년 8 월 18 일 289

내용



  • 1 Ashley Nocera는 누구입니까? 위키 바이오
  • 2 어린 시절과 교육
  • 3 피트니스 모델의 경력
  • 세계에서 가장 인기있는 4 가지 피트니스 모델
  • 5 Ashley의 운동 및 다이어트 계획
  • YouTube 사용자의 경력
  • 7 사랑의 삶과 관계
  • 취미 및 기타 관심사
  • 9 모양과 순 가치
  • 10 소셜 미디어 존재

Ashley Nocera는 누구입니까? 위키 바이오

Ashley Nocera는 1994 년 8 월 15 일 미국에서 태어 났기 때문에 레오의 조디악 노래와 미국 국적 보유로 인해 피트니스 모델 경력으로 인기가 높으며 Instagram 스타이기도합니다.

어린 시절과 교육

애슐리는 부모에 대해 많이 이야기하지 않았지만 할아버지는 20 대에서 30 대 사이에 인기있는 보디 빌더 였기 때문에 운동에 대한 열정의 탄생으로 할아버지를 인정했습니다.





애슐리는 어린 소녀 였을 때부터 신체 활동을 활발히 해왔습니다. 4 살 때 수영 수업을 시작했고 앞으로 10 년 동안 계속했습니다. 그녀는 수많은 대회에 참가했지만 몸이 최대한 줄 수 있도록 엄격한식이 요법을 할 준비가되지 않았기 때문에 결코 헌신하지 않았습니다.

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누가 1 대 1 절을 말하기를 원합니까?

공유 한 소식 애슐리 노 세라 (@ashleynocera) 2019 년 7 월 10 일 오후 2시 56 분 (PDT)

그녀는 매력적인 모습과 매력적인 몸 덕분에 고등학교 시절에 다소 인기가 있었지만, 그녀가이시기에 누군가와 데이트 한 적이 있는지는 알려지지 않았습니다.

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애슐리가 결혼 한 후 애슐리는 대학에 등록하지 않고 피트니스 모델 경력에 집중하기로 결정했습니다.



피트니스 모델의 경력

애슐리는 15 살 때 몸이 어떻게 생겼는지에 만족하지 못한다는 것을 깨달았습니다. 할아버지의 격려로 그녀는 체육관에 가기 시작했지만 그의 조언을 듣고 천천히 출발했습니다. 그녀는 9 년 동안 그녀의 모습을 조각하고 꾸준히 피트니스 아이콘이되는 것을 알지 못했습니다.

첫눈에 반한 애슐리는 애슐리가 체육관에서받은 느낌을 좋아하게되었습니다. 운동은 매일 기분이 나아졌고 곧 체육관에 가지 않고 하루를 보내는 것을 상상할 수 없었습니다. 그녀의 모습에 만족 한 그녀는 2014 WBFF NYC Championships에 들어갔고 트로피와 프로 카드도 함께 걸었습니다. 프로 비키니 선수가되었을 때만 19 살이었습니다.

애슐리는 그녀의 승리에 힘 입어 2014 WBFF Las Vegas World Championships에 참가하여 7 위를 차지했습니다. 그녀는 패배라고 생각한 것에 동기를 부여하고 더 열심히 훈련했습니다. 그녀는 2015 WBFF 세계 선수권 대회로 돌아와 5 위를 차지했습니다.이 대회가 끝난 후 Ashley는 더 이상 경쟁하고 싶지 않다고 결정했습니다.

애슐리 노 세라

그녀는 경쟁하는 동안 사진 촬영에 대한 제안을 받았지만 경력을 혼합하고 싶지는 않았지만 이제 경쟁을 중단하고 피트니스 모델이되기로 결정했습니다. 그녀는 인기있는 피트니스 잡지의 표지에 실 렸으며, 모델링 에이전시와 계약을 맺었을 때 피트니스 모델 경력을 즉시 시작했습니다. 그녀는 이후 인기 모델이되었으며 수많은 비키니 브랜드와 전 세계적으로 알려진 의류 회사에서 포즈를 취했습니다.

세계에서 가장 인기있는 피트니스 모델

피트니스는 현재 세계에서 매우 중요한 주제이며, 사람들은 운동 계획과 다이어트에서 배울 수 있도록 Instagram에서 피트니스 모델을 찾고 있습니다. '영향 마케팅 허브'웹 사이트는 Instagram에서 10 개의 가장 인기있는 피트니스 모델 목록을 공유했으며 놀랍지 않습니다. Alyssa는 그중 하나가 아닙니다. 우리는 가장 인기있는 피트니스 모델 중 4 가지를 언급 ​​할 것입니다.

  • 4 위 개최 아나 체리 그녀는 자신의 계정에 약 1,240 만 명의 추종자를 모았습니다. 그녀는 현재 31 세이며, 자신의 인물이 이미 잘 구축 된 곳에서 Instagram 계정을 시작했습니다.
  • 젠 셀터 Instagram 계정에서 1,280 만 팔로워 이상을 모은 3 위입니다. 그녀는 현재 24 살이고 15 살 때 운동을 시작했습니다. 그녀는 피트니스 짐에서 일하고 있었고 온라인에서 비키니를 입은 그녀의 첫 사진은 밤새 인기를 얻었습니다.
  • 두 번째로 미셸 르윈패션쇼 모델로 시작했지만 비키니 모델링으로 전환했습니다. 그녀는 체육관에서 운동을 시작하여 몸무게를 95 파운드에서 120 파운드의 순수한 근육으로 바꿨습니다.
  • 최고 장소는 여름 레이Instagram 계정에서 현재 2,130 만 명이 넘는 사람들이 있습니다-2016 년 9 월에 플랫폼에 가입하면서 Instagram에 다소 익숙하지는 않지만 가장 인기있는 피트니스 모델이되는 것을 막지 못했습니다.

이 모델이 현재 가장 인기있는 4 가지 피트니스 모델이지만 업계는 매우 빠르게 움직이고 있으며 Ashley를 포함하여 새로운 이름으로 곧 자리를 잃을 수 있습니다.



애슐리의 운동 및 다이어트 계획

애슐리는 일주일에 6 번의 훈련을 받았고 근육을 쉬는 데 하루가 걸립니다. 보통 6 일 동안은 하체와 상체를위한 3 개의 세션으로 나눕니다. 그녀는 일주일에 최대 3 번의 유산소 운동을합니다.-Ashley는 greatestphysiques.com 웹 사이트.

그녀의 식단에 대해 이야기하자면 Ashley는 매일 마른 음식, 복잡한 탄수화물 및 건강한 지방으로 구성된 6 번의 식사를합니다.이 식단에는 대부분의 피트니스 아이콘과 보디 빌더가 있습니다. 보충제 섭취는 유청 단백질, 생선 기름, 종합 비타민, 공액 리놀레산 (CLA) 및 분지 쇄 아미노산 (BCAA)으로 구성됩니다.

YouTube 사용자의 경력

Ashley는 YouTube 사용자이기도합니다. 그녀의 채널 2014 년 6 월 9 일 현재 구독 한 사람은 약 420,000 명이며 전체 동영상의 조회수는 거의 3 천만 회에 달합니다. 그녀는 메인 채널 인이 채널에서 주로 운동 비디오, 챌린지 비디오 및 친구를 끌어들이는 임의의 장난을 업로드합니다.

보조 YouTube 채널 인 '노 케라의 주방'는 2015 년 6 월 20 일에 시작되었으며 현재 구독자가 거의 6,000 명에 달하고 있으며 모든 동영상의 약 10 만 조회수를 합산합니다. 그녀는 기대했던만큼 많은 사람들을 끌어 들이지 않았기 때문에 Ashley는 포기했습니다. 이 채널.

우리가 알아야 할 것을 가르쳐 줄 때까지 아무것도 사라지지 않습니다.

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게시자 : 애슐리 노 세라 의 위에 2019 년 5 월 3 일 금요일

사랑의 삶과 관계

애슐리는 자신의 개인적인 문제를 자신이 지키기를 원하기 때문에 과거와 현재의 관계에 대해 많이 이야기하지 않았습니다.

소문에 따르면 인기있는 모델은 데이트 앱 Tinder에서 두 사람이 만난 후 2015 년 Instagram 스타와 데이트했다는 소식을 들었습니다. 결국 데이트를 할 시간을 찾기 전에 거의 한 달 동안 채팅했습니다. 날짜가 기대 한 것보다 좋지 않았기 때문에 그들은 한 번 더 촬영하고 관계를 시작했습니다. 한 달 후에 거의 5 개월 동안 지속되었습니다. 그들은 서로를 볼 시간이 부족했기 때문에 종료하기 전에 거의 5 개월 동안 지속되었습니다.

애슐리는 2018 년 하반기에 체육관에서 만난 남자와 데이트를 한 것으로 알려졌지만 두 사람은 3 개월 전에 만 관계를 시작했습니다. 대부분의 팬들은 함께한다고 생각하지만 애슐리는 그녀에 대해 언급하지 않았습니다. 현재 관계 상태이므로 확실하게 말할 수 없습니다.

그녀는 소셜 미디어 계정과 비밀로 판단하여 현재 독신으로 보이고 결혼하지 않았으며 자녀가 없습니다.

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취미 및 기타 관심사

Ashley는 피트니스 모델 경력에만 집중하는 것처럼 보이지만 다른 관심사도 많습니다.

애슐리는 팬을 웃게 만드는 것을 좋아하기 때문에 대부분의 사진이 인스 타 그램에 재미있다. 여행은 그녀가 미국 전역에있어 주요 열정이며 유럽과 중국 및 인도의 여러 국가를 방문했습니다. 그녀는 테니스를 좋아하는 스포츠를 좋아합니다. 또한 맥주 퐁 게임을하고 맥주를 마시는 것을 좋아합니다. 그녀는 다소 쇼핑 중독자이지만 자신의 복장 조합을 만드는 것을 좋아합니다.이 조합은 종종 Instagram 계정에서 공유하고 팬에게 의견을 묻습니다.

여름은 애슐리가 선택한 계절이며, 그녀는 하루 종일 해변에서 몸을 선탠하는 것 외에는 아무것도 할 수 없었습니다.

외관과 순 가치

애슐리는 현재 24 살입니다. 그녀는 긴 검은 머리와 갈색 눈을 가지고 있으며 키가 1.5 피트 (1.52m)이며 무게는 약 115lbs (52kg)이며 중요한 통계는 34-24-36입니다. 그녀는 신발 사이즈 6을 입는다.

권위있는 소식통에 따르면, 그녀의 현재 순자산은 $ 300,000 이상으로 추정되며, 피트니스 모델 경력 덕분에 꾸준히 증가하고 있습니다.

새로운 YOUTUBE 비디오 https://t.co/oELoTjwQth pic.twitter.com/3TCcNeWYOk

-애슐리 노 세라 (@AshleyNocera) 2019 년 6 월 1 일

소셜 미디어 존재

Ashley는 여러 소셜 미디어 플랫폼에서 매우 인기가 있습니다. 인터넷에서 자신을 위해 쌓아온 경력에 매우 중요합니다.

2013 년 2 월 트위터 계정을 시작한 이래 12,000 명 이상의 추종자를 모으고 거의 2,800 번 트윗했습니다. 그녀는 훨씬 더 인기가 있습니다 인스 타 그램 Ashley는 거의 4 백만 팔로워를 보유하고 있으며 1,100 장 이상의 사진을 업로드했습니다. Ashley는 현재 100,000 명 이상의 팬을 보유한 Facebook 페이지를 운영하고 있습니다.