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'컷팅'십대에 대해 부모가 알아야 할 사항

열대

Todor Tsvetkov / 게티

트리거 경고 : 자해

나의 딸은 15 살이다 최근에 정말 행복해 보였습니다. 고등학교는 그녀에게 큰 피해를 입혔지만 작년에 원격 학습을 시작한 이후로 빛을보기 시작했습니다. 그녀는 정말 조용하고 변덕 스러웠던 것에서 다시 살아 남았습니다.



그러나 일주일 전에 그녀의 아버지는 그녀의 팔에 약간의 상처가 있음을 발견했습니다. 그가 그녀를 만났을 때 그녀는 고양이가 긁힌 자국이라고 말했지만 고양이가 그녀에게 그렇게 할 방법이 없다는 것을 알았습니다.

우리는 둘 다 앉아서 그녀와 이야기를 나눴습니다. 그녀는 그것을 인정했습니다. 그녀는 몇 주 동안 자살했습니다.

그녀의 어머니로서 이것은 끔찍했습니다. 올바른 방법으로 처리하기 위해 최선을 다했지만 정말 망쳤습니다. 그녀는 기분이 나아 진다고 말했습니다. 그녀는 또한 최근에 자신에 대해 너무 나쁘다고 말했다.나는 즉시 나 자신을 비난하기 시작했습니다. 결국 그녀는 유행병 이후로 그녀의 방에서 몇 시간을 보냈고 그녀는 엄청나게 지루하고 외롭다고 여러 번 말했습니다.

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나는 그녀의 형에게 이것에 대해 물었고 그는 그것이 분명히 십대들이하는 일이라고 말했습니다. 그는 술을 마시고 담배를 피우는 것만큼이나 흔하다고 말했습니다. 많은 십대들이 스스로를 베고 그것에 대해 이야기하고 서로 보여줍니다.

나는 그녀가 왜 이런 일을하는지 이해하려고 애쓰는 대신 조치를 취하고 그녀가 수치심이나 결과를주지 않고이 문제를 극복하도록 도와야한다는 것을 깨달았습니다.

나는 기사를 보았다 어린이 건강 설명했습니다.베인 사람들은 대처 방법을 개발하지 못했을 수 있습니다. 또는 그들의 대처 능력 너무 강렬한 감정에 압도 될 수 있습니다. 감정이 건강한 방식으로 표현되지 않으면 긴장이 쌓일 수 있습니다. 때로는 거의 견딜 수 없을 정도로 긴장이 쌓일 수 있습니다. 절단은 극심한 긴장을 완화하기위한 시도 일 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 통제력을 느끼는 방법처럼 보입니다.

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나는 어떤 식 으로든 내 마음을 감싸기 시작해야했고, 나에게 이것은 시작하기에 좋은 곳이었다.

무서운 엄마 와 이야기했다Nani Moskal, LCSW, QMHP-C, 면허가있는 임상 사회 복지사 및 청소년 상담사 버지니아 주 리치몬드의 FCCR에서 절단중인 청소년을 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 그들을 판단하지 않고 지원을받는 것입니다. 도움을주기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어 본 다음 그들이 말하는 것을 실제로 들어보세요.

기타 유용한 팁 그들이 전문적인 도움을 구하고, 그들의 힘에 집중하고, 스스로를위한 전문적인 도움을 받고 자해에 대해 최대한 많이 배우도록 격려하고 있습니다.

Moskal은 자해가주의를 추구하는 행동 만이 아니라는 것을 기억하는 것이 매우 중요하다고 말합니다. 당신이 더 많은 관심을 원한다는 사실을 강조한다면 절단하는 아이에게 최선의 이익이되지 않을 것입니다. 더 많은주의를 기울이든 말든, 그들이 절단하는 이유에 대한 근본적인 문제를 해결하지 못할 것입니다.

먼저, 자녀와 부드럽게 이야기하고 자녀를 도울 수 있다는 사실을 자녀에게 알리십시오.십 대 자녀가 무슨 일이 일어나고 있는지, 어떤 느낌인지에 대해 마음을 열 수 있기를 바랍니다. 이것은 자해 복귀를 촉구 할 때 스트레스를 분산 시키거나 대처하기위한 다른 활동에 대한 토론으로 이어질 수 있다고 Moskal은 말합니다.

또한 십대가 다시 자르고 싶은 기분이들 때에 대비 한 계획을 세우는 것도 중요합니다. 그들은 당신의 도움과 제안이 필요할 것입니다. Moskal에 따르면 몇 가지 좋은 아이디어는 산책하기, 거품 목욕하기, 음악 듣기, 영화보기, 먹을 것을 얻거나 낮잠을 취하는 것입니다.

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자해와 관련된보다 구체적인 충동에 대해 Moskal은 얼음 조각을 들고 있거나 팔에 마커로 부드럽게 그림을 그리면 절단에 대한 안전한 대안이 될 수 있다고 말합니다.

치료의 목표는 왜 자르고 싶은지에 대한 근본적인 이유를 해결하는 것임을 자녀가 이해하도록 도와주십시오. 내 딸은 치료에 대해 몹시 괴로워하고 도움이되지 않는다고 생각하지만, 그녀의 생각은 기분이 나아지는 것 외에는 자신이하는 일을 이해하지 못한다는 사실에 근거한 것임을 압니다.

자해로 고생하는 청소년과 청년을위한 치료의 목표는 동기를 탐구하고 이해하고, 더 건강한 대처 기술을 발견하고, 관련 가능성이있는 근본적인 정신 건강 진단을 치료하는 것이라고 Moskal은 말합니다.

딸에게 많은 사랑과 관심을 줄 수는 있지만 안타깝게도 딸이 왜 자살을하는지 이유를 찾을 수 있도록 훈련을받지 않았습니다. 나는 생각한다 나는 방법을 알고 생각한다 제가 도와 드릴 수는 있지만 솔직히 올바른 방식으로 진행하려면 도움이 필요합니다.

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여기에서 자르는 십대가 있다면 다른 리소스가 있으므로이 정말 힘든 시간을 통해 그들을 볼 수 있도록 지원을 받고 도움을 얻을 수 있습니다.

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자르는 청소년 돕기 (부모 용)

기사는 저에게 엄청난 도움이되었습니다. 그것을 읽은 후, 나는 딸을 위해 잘라내는 대신 할 수있는 일의 목록을 인쇄했습니다. 그런 다음 우리는 함께 그녀의 방을 살펴보고 그녀의 방과 욕실에서 날카로운 물건을 모두 꺼 냈습니다.

절단이 십대들 사이에서 유행하는 줄 몰랐습니다. 이제 알게 되었으니 다른 10 대 부모들과 그것을 공유하고 여러분의 자녀와 여러분이이 문제를 극복 할 수 있도록 거기에있는 많은 자원을 여러분에게 알려주는 것이 제 일이라고 느꼈습니다.