나는 내 아이를 다시 좋아하는 법을 배워야 했다

엄마로서 우리는 아이들이 마음에 들지 않을 때 인정해서는 안 되지만 사실입니다. 때때로 그들은 멋지지 않습니다. 예를 들어, 매우 쿨하지 않습니다. 그들과의 부정적인 상호 작용이 가끔에서 습관으로 바뀔 때 우리는 그 아이와의 전체 관계의 건강을 위험에 빠뜨립니다.

우리가 잊지 않도록, 우리 아이들은 천사가 되어서는 안 됩니다. 그들은 (보통) 우리의 DNA나 성을 가진 단순한 인간입니다. 그리고 우리는 그들을 키우는 인간일 뿐입니다. 부모와 자식 모두 나쁜 습관과 구취를 가진 사람들이며 같은 집에 살고 있습니다.

사실, 종종 우리의 성격이 일치하지 않습니다. 또는 우리는 자녀가 있습니다 진정으로 도전적인 행동 . 인내심과 보살핌에 반응하지 않는 아이를 양육하는 데 한계점에 도달할 수 있으며 때로는 부모가 단순히 어려운 아이들과 함께 동작을 하고 있다고 느낄 수 있습니다.

육아에 대해 제가 발견한 사실은 사랑은 동사이고 '좋아요'는 감정이라는 것입니다. 우리는 할 수 있습니다 사랑 우리의 행동을 통해 아이들을 돌보고 요구 사항을 충족함으로써 긍정적인 우리가 느끼는 것을 경험하기 위해 그들과 상호 작용 좋다 그들을. 이것은 우리가 아이들을 좋아하지 않는다고 느낄 때 우리가 실제로 그들을 사랑한다고 그들을 설득하기가 더 어렵기 때문에 중요합니다.

그래서 방법 하다 우리는 아이들이 반복적이고 일관되게 의외일 때 아이들을 좋아합니까?

몇 년 전, 나는 내 아이들 중 한 명과 점점 더 단절되고 화를 내면서 며칠이 몇 주로 바뀌는 기간을 겪었습니다. 실제 전투는 내 아들과의 것이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 그것은 나와 함께 있었고 '나쁜 엄마'라는 나 자신에 대해 어떻게 느꼈는지였습니다. 그의 도전적인 행동과 나의 부정적인 반응은 내가 나쁜 엄마라는 것을 확인하는 주기를 만들었고, 나는 그것을 상기시켜준 아들에게 화가 났습니다.

어느 날 아침, 나는 침대에 앉아 내가 나쁜 엄마라는 가정에 의문을 제기할 용기를 얻었고 더 많은 이야기가 있는지 궁금했습니다. 다음은 제가 아이를 다시 즐길 수 있도록 노력한 몇 가지 사항입니다.

1. 나는 더 이상 내 아이와의 단절을 용납하고 싶지 않다고 결정했습니다.

물론, 우리는 아이들에게 화를 내지만, 우리가 주로 화를 내거나 짜증을 내기 시작할 때, 입에서 '사랑해'라는 말을 꺼내려고 애쓸 때, 그들을 안아 주거나 확인하고 싶지 않을 때, 틀렸다. 우리가 아니면 우리 아이들이 어디에서 긍정적인 피드백과 사랑을 얻을 수 있겠습니까? 가족은 우리 아이들이 자신이 사랑받을 자격이 있는지를 배우는 곳입니다. 물론 그렇긴 한데 부모인 우리한테서 듣고 있는 걸까요?

2. 나는 우리가 같은 팀에 있다는 것을 기억했다.

우리는 '자녀를 망가뜨리는 것' 또는 '의지의 싸움'에 대해 이야기하는데, 육아에 대해 이렇게 말하는 방식이 우리와 자녀 사이의 갈등을 야기한다고 생각합니다. 왜 우리는 그들과 다시 싸우고 있습니까? 우리 아이들과 함께 이기는 것은 가장 시끄럽거나 옳다고 하기보다는 결국 관계를 온전하게 유지하는 것처럼 보입니다. 우리 부모 모두가 그 싸움에서 이길 수 있기 때문입니다. 우리 아이들을 적으로 만드는 대신에, 우리는 행동에 집중하고 그것을 나쁜 사람으로 만들 수 있습니다.

3. 나는 나 자신을 용서했다.

나는 아들에게 무리한 기대를 해서는 안 되지만 그렇게 했다는 것을 깨달았다. 그는 어 렸고 죄책감은 내가 그의 잘못된 행동을 할 수 있어야한다고 말했지만 그렇게하지 않았을 때 나는 끔찍했습니다. 그것은 단지 내가 이미 느끼고 있는 것을 확인했을 뿐입니다. 즉, 나는 내 아이를 과잉 반응시키거나 좋아하지 않는 것에 대해 끔찍한 엄마라는 것을 확인했습니다. 죄책감은 저를 똑같은 나쁜 행동에 가두게 만들 뿐이었지만, 제 자신을 용서하고 어머니에게 어떻게 배우도록 은혜를 베푸는 것은 저에게 다르게 행동할 수 있는 여지를 주었습니다.

4. 감정이 돌아오기 전에 나는 그를 좋아하는 척하기 시작했다.

나는 '사랑해'라고 말하고 의도적으로 아들에게 애정을 갖기 시작했고 그것이 저를 변화시켰습니다. 행동이 감정보다 우선한다고 사람들은 말합니다. 하지만 이 조언 뒤에는 과학이 있습니다. 연구에 따르면 우리의 웰빙 및 결속 호르몬인 옥시토신은 긍정적인 상호 작용, 특히 포옹, 레슬링 또는 간지럼 싸움 및 기타 놀이와 같은 긍정적인 접촉 중에 방출됩니다. 사실, 최적의 옥시토신 또는 웰빙 수준을 유지하려면 하루에 약 8번의 포옹이 필요합니다. 자녀가 있는 경우 8번의 포옹이 주어져야 합니다.

5. 나는 계속 손을 뻗었다.

우리가 아이들과 틀에 박힌 관계에 있을 때, 손을 뻗어 '사랑해'라고 말하거나, 점심 식사에 친절한 쪽지를 넣거나, 밤에 추가 이야기로 아이들을 안아주는 것이 너무 어렵게 느껴질 수 있습니다. 어쨌든 그렇게 하세요. 한동안 게으르거나 멀어졌거나 양육 방식에 대해 자신에게 화가 났다면 자녀에게 용서를 구하는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 이것은 그들이 당신이 당신의 나쁜 행동을 소유하고 있고 또한 변화를 원한다는 것을 알 수 있게 합니다. 이것이 바로 우리가 그들에게 가르치고 싶은 것입니다. 그리고 당신이 그들을 위해 모델이 되지 않는다면, 누가 할까요?

사랑하는 게 사치라고는 생각하지 않아 그리고 우리 아이들처럼. 필수품입니다. 그러니 사랑을 느끼지 못하는 자신을 발견하더라도 희망을 잃지 마십시오. 당신은 그것에 대해 뭔가를 할 수 있고 실제로 당신의 아이를 즐기는 것은 그만한 가치가 있습니다.

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