줄리아 빈스 위키, 나이, 키, 측정, 남자 친구. 스테로이드?

운동 선수
줄리아 빈
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줄리아 빈스 위키, 나이, 키, 측정, 남자 친구. 스테로이드?

2019 년 9 월 8 일 334

내용



  • 1 줄리아 빈스 위키 바이오
  • 2 어린 시절과 교육
  • 3 역도의 경력
  • 4 훈련과 다이어트. 그녀는 스테로이드를 사용하고 있습니까?
  • 5 사랑의 삶과 관계
  • 6 취미와 관심사
  • 7 모양과 순 가치
  • 8 소셜 미디어 존재

줄리아 빈스 위키 바이오

Julia Vins는 1996 년 5 월 21 일 러시아에서 태어 났으므로 쌍둥이 자리의 조디악 표지판 아래에서 러시아 국적을 유지합니다. 그녀는 역도 경력으로 유명합니다.

어린 시절과 교육

Julia는 미디어에 참여하기를 원하지 않는 부모와 함께 러시아에서 어린 시절을 보냈습니다. 줄리아가 역도 선수의 경력을 자랑스럽게 생각하지 않습니다. 그녀는 형제가 있다고 언급하지 않았기 때문에.





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훌륭한 벤치 프레스 운동과 오늘 날씨도 좋습니다.

공유 한 소식 줄리아 와인 | 바비 근육 (@julia_vins) 2019 년 8 월 1 일 오전 10시 11 분 (PDT)

그녀는 매력적인 외모 덕분에 고등학교 시절에 다소 인기가 있었지만 체격에 만족하지 않고 자신감이 없었습니다. 그래서 그녀는 더 강해지고 그녀를 사랑하기 위해 체육관에 가기 시작했습니다. 몸. 그녀는 약 1 년 동안 체력을 가졌으며 약간의 모습을 만들고 그녀에게 더 많은 동기를 부여했습니다 .1 년 후 웨이트 리프팅을 시작하기로 결정했습니다.

존 브라더 튼 아내

그녀가 고등학교에서 결혼 한 후 Julia는 역도 선수의 경력에 ​​전념하고 대학에 등록하지 않기로 결정했습니다.

역도의 경력

Julia는 파워 리프팅과 케틀벨 리프팅 중 하나를 선택했습니다. 학교에는이 두 가지 분야의 코치 만 있었기 때문입니다. Julia는 훌륭한 코치 없이는 운동을 할 수 없다는 것을 알고 파워 리프팅을 가기로 결정했습니다.



그녀는 훈련 세션을 천천히 시작했지만 처음에는 쉽지 않았지만 Julia는 곧 파워 리프팅과 힘을 얻었습니다. 충분한 자신감을 얻은 후에는 경쟁에 들어가기 시작했습니다. 그녀는 235kg으로 스쿼트를하고 140kg을 누르는 벤치와 190kg으로 데 드리프트를하는 세 개의 기록을 세웠습니다.

줄리아 빈

Julia는 YouTube 사용자이기도합니다. 그녀의 채널 2013 년 9 월 9 일에 현재 구독 한 사람은 75,000 명 이상이며 모든 동영상의 조회수는 6 백만 회 이상입니다. 그녀는 대부분 일상 생활의 비디오를 업로드하는 한편, 가끔 역도 운동에 관심이있는 모든 사람들에게 조언과 팁을 제공하는 체육관에서 비디오를 찾을 수도 있습니다.

지난 몇 년간 Julia는 파워 리프팅 아이콘이되었으며 피트니스 센세이션으로 보디 빌딩 및 피트니스 잡지 몇 권을 주관했습니다.

훈련과 다이어트. 그녀는 스테로이드를 사용하고 있습니까?

줄리아는 보통 다섯 교육 세션 일주일에 한 번 또는 두 번의 세션 동안 그녀는 심장 운동을합니다. 그녀는 동시에 여러 근육에 대한 작업을 도와주는 대량의 대량 훈련을 선호합니다. 한 예는 금요일에 한 세션 동안 삼두근, 팔뚝, 등, 가슴에 대한 운동을하는 운동입니다.

Julia의 일반적인 운동 모습은 다음과 같습니다.



  • 월요일에 Julia는 1 시간에서 2 시간 동안 달리고 쪼그리고 앉는 자세, 다리 압박 기, 다리를 펴는 다리 컬 머신, 서있는 종아리 높이기, 앉은 종아리 높이기 등으로 다리, 다리, 종아리를 심습니다.
  • 화요일은 가슴과 삼두근을위한 것이며 벤치 프레스, 경사 덤벨 프레스, 플랫 덤벨 플라이, 스컬 크러셔 및 밀착 형 벤치 프레스를한다.
  • 수요일에, 그녀는 화요일에 수행하는 군사 언론, 덤벨 숄더 숄더 프레스, 측면 레이즈, 프론트 레이즈, 리어 델타 덤벨 레이즈, 및 삼두근을함으로써 어깨와 삼두근을 치료합니다.
  • 목요일은 다리와 송아지를위한 것이며 월요일과 같은 운동을합니다.
  • 금요일은 삼두근, 등, 가슴 및 이두근을위한 것입니다. Julia는 무게 측정 풀업, 위도 풀다운, T 바 줄, 데드 리프트, 바벨 이두근 컬 및 아령 망치 컬을 측정합니다.

핀란드의 역도 대회 : https://t.co/BMCf6890bB @YouTube

-Julia Vins (@VinsJulia) 2018 년 11 월 26 일

다이어트에 관해서 Julia는 하루에 3000 칼로리를 섭취하고 빠른 탄수화물을 피하고 고구마, 현미 및 건강한 지방을 선호하는 방법을 언급했습니다. 그녀는 단백질, 단백질의 주 공급원으로 닭고기, 계란, 생선을 먹으며 원하는 주에 무엇이든 먹을 때 일주일 내내 사기를 피울 수 있습니다.

Julia는 분지 쇄 아미노산 (BCAA), 공액 리놀레산 (CLA) 보충제, 크레아틴, 비타민, 글루타민 및 생선 기름을 포함한 몇 가지 보충제를 사용하며 스테로이드를 사용한 적이 없다고 말했습니다.

사랑의 삶과 관계

줄리아는 과거와 현재의 관계에 대해 대중과 많이 공유하지 않았기 때문에 사랑의 삶과 관련하여 약간 비밀입니다.

Julia는 2017 년 Sergei라는 사람과 Instagram 사진에 사진을 함께 올렸습니다. 두 사람은 여행, 운동 및 함께 경쟁에 참석하면서 분리 할 수없는 것처럼 보이지만 관계를 둘러싼 논쟁이나 소문이 없었지만 행복해 보였지만 2018 년 여름에 알 수없는 이유로 분열되었습니다.

Julia는 현재 마지막 경기에서 최근에 만난 남자와 데이트를하고 있다는 소문이 있습니다. 팬들은 두 사람이 2019 년 4 월에 데이트를 시작했다고 믿지만 Julia는 이에 대해 언급하지 않았으므로 현재의 관계 상태에 대해 확실하게 말할 수는 없습니다. .

Julia는 소셜 미디어 계정과 비밀로 판단 할 때 현재 독신으로 보이며 결혼하지 않았으며 자녀가 없습니다.

취미와 관심사

Julia는 역도 선수의 경력에 ​​전적으로 집중하는 것처럼 보이지만 다른 많은 관심과 취미가 있습니다.

줄리아는 어린 소녀 였을 때부터 음악을 좋아했습니다. 어머니와 아버지가 선생님을 찾아 수업을 들었고 바이올린과 피아노 연주법을 배우고있었습니다. 그녀는 재능이 뛰어나고 이미 공연을하면서 음악에 대한 미래를 가졌지 만 15 살 때 역도를 좋아했으며 음악 경력을 포기했습니다 (부모님이 강력하게 동의하지 않음).

줄리아 빈

Julia는 좋아하는 영화인 'Fight Club'및 'Rocky'시리즈와 함께 영화 감상을 즐깁니다. 그녀는 여행을 그녀의 주요 취미 중 하나로보고 있으며, 지금까지 한 달 동안 유럽 각지에서 두 번의 여행을했으며 프랑스, ​​독일, 이탈리아, 스페인 및 스칸디나비아 국가를 방문했습니다. 그녀는 또한 동물을 매우 좋아하며 애완견을 얻는 계획을 세우고 있습니다.

외관과 순 가치

줄리아는 현재 23 살입니다. 그녀는 긴 갈색 머리와 갈색 눈을 가지고 있으며 키가 5 피트 5 인치 (1.65m)이며 무게는 약 140lbs (63kg)이며 중요한 통계는 38-22-40입니다. 그녀는 신발 사이즈 9를 입는다.

6 다리 복근보다 강한 다리가 더 중요합니다.

게시자 : 줄리아 빈 의 위에 2016 년 3 월 14 일 월요일

권위있는 소식통에 따르면, 그녀의 순자산은 $ 400,000 이상으로 추정되며 역도 선수 경력 덕분에 꾸준히 증가하고 있습니다.

소셜 미디어 존재

Julia는 온라인 소셜 사용자이므로 여러 소셜 미디어 플랫폼에서 매우 활발하고 인기가 있습니다. 그녀는 2011 년 5 월 트위터 계정을 시작했으며 약 19,000 명의 팔로워를 모으고 7,700 번 이상 트윗했습니다. 그녀는 그녀에게 훨씬 더 인기가 있습니다 Instagram 계정그녀는 거의 800 만 명에 달하는 반면 800여 장의 사진을 업로드했으며 Facebook 페이지도 운영하고 있으며 그 뒤를 이어 약 350,000 명의 팬이 있습니다.