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보육 시설이 있는 체육관에 가입해야 하는 10가지 이유

육아
업데이트: 원래 게시됨:  체육관의 러닝머신 트랙에서 자고 싶어하는 피곤한 엄마

직시하자, 당신이 개인 트레이너와 연예인 , 셰프와 유모, 아기의 체중이 정확하게 떨어지지는 않습니다. 그래서 당신은 육아와 함께 체육관에 가입합니다. 명백한 건강상의 이점 외에도, 이것이 당신이 지금까지 지출하게 될 최고의 돈인 몇 가지 다른 이유가 있습니다.

1. 시간을 죽인다. 한 사람이 더 멈춰서 '매분을 즐겨라!' 넘쳐나는 기저귀 가방으로 그들을 때릴 수도 있습니다. 엄마가 된 날은 길고 매 순간 느껴집니다. 체육관과 왕복 드라이브로 2시간을 죽이고 싶으신가요? 예, 부탁합니다.

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2. 그것은 당신을 문 밖으로 데려다줍니다 . 때로는 문 밖으로 나가는 것이 전투의 절반입니다. 모든 사람이 옷을 입고, 짐을 싸고, 차에 싣고 나면, 당신은 감옥에서 풀려납니다. 드라이브 스루에 들러 커피를 마시고, 운동 후에는 아이들과 심부름을 하고, 외부 세계에 있는 시간을 활용하십시오.

삼. 당신의 돈을 위해 강타하십시오. 건강에 가격을 매길 수는 없지만 보육 시설이 있는 체육관을 갖는 것은 두 배의 고통입니다. 귀하의 건강과 웰빙은 건강을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 멤버십 비용(및 사용)을 지불하는 것보다 더 적은 비용이 들게 됩니다. 그리고 실제로, 나는 미소를 지으며 원 안에 앉아 인사하고 안녕 노래에 서명하는 동안 내 유아들이 탈출하려고 격렬하게 몸부림치는 장면을 만드는 동안 밖에 할 수 없습니다.

4. '아기' 체중을 줄입니다. 모든 엄마는 체중 감량을 원하지만 우리가 바닥에 앉아 아이들과 놀고 그들의 치어리, 금붕어, 시리얼 바 등에서 하루 평균 800칼로리를 추가로 소비하는 동안에는 체중 감량이 일어나지 않습니다. 절박한 순간에 시피 컵에서 바로 사과 주스를 마신 적도 있습니다. 육아와 함께 체육관에 가입하고 여전히 아기 체중으로 간주되기에는 너무 오래 매달린 마지막 10 파운드를 태우기 시작하십시오.

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5. 다른 엄마들과 대화하세요. 엄마가 된다는 것은 외로운 존재일 수 있습니다. 체육관에 있는 보육원으로 가면 당신과 똑같은 일을 겪고 있는 한 무리의 여성들에게 둘러싸여 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 이 육아 일에 더 오래 있었고 배앓이 치료 요령부터 신발에서 아기 똥을 제거하는 방법에 이르기까지 모든 것에 대해 훌륭한 조언을 할 수 있습니다. 저는 지역 놀이 그룹, 어린이 수업, 심지어 베이비시터에 대한 훌륭한 아이디어를 받았습니다. 다른 엄마들은 도움과 지원을 위한 최고의 리소스이며 손을 내밀고 9시 30분 스핀 클래스에 자녀를 맡기고 있으므로 거기에 들어가서 대화를 시작하십시오.

6. 다른 엄마에 대해 말하면… . 하루 종일 요가 팬츠를 입고 집에 있을 때 출산 후 몸을 받아들이고 포기하는 것이 더 쉽습니다. 체육관에 가면 당신보다 더 나은 몸매를 가진 수많은 다른 엄마들을 보게 될 것입니다. ~ 후에 너. 그리고 우리 모두 약간의 경쟁력이 있지 않습니까? 빌어먹을 요가 바지는 잊어버리세요. 유아용 청바지를 입고 싶을 거에요!

7. 에너지를 높이고 스트레스를 줄입니다. 우리는 아이를 가질 때까지 스트레스와 피로를 몰랐습니다. 우리는 그렇게 생각했지만 그렇지 않았습니다. 이것은 완전히 새로운 볼 게임이고 우리는 큰 시간을 잃고 있습니다. 운동은 스트레스를 줄이고 에너지를 증가시키는 가장 좋은 방법 중 하나로 입증되었습니다. 운동은 행복한 작은 엔도르핀을 체내로 방출하기도 합니다. 신은 우리 모두가 하루를 보내기 위해 우리의 발걸음에 조금 더 활력을 줄 수 있다는 것을 알고 있습니다.

8. 긴장을 풀고 TV를 시청하세요. 좋아, 안해 언제나 체육관에 도착하면 스스로를 밀어붙인다. 기분이 좋지 않은 날에는 여유롭게 러닝머신 위를 걷고, 헤드폰을 끼고, Ellen을 지켜보고, 아이들을 돌보는 동안 모든 것을 잊을 수 있습니다.

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9. 요가 바지 옷장을 합법화하십시오. 매일 요가 바지를 입는다는 것을 알고 있습니다. 때때로 당신은 시간과 세탁을 절약하기 위해 잠자리에 들기까지 합니다. 실제로 의도된 용도로 사용하고 체육관에서 땀을 흘리는 것은 어떻습니까? 게다가, 당신은 당신이 체육관으로 향하고 있거나 체육관에서 오는 중이라고 말하는 사람에게 말할 수 있으며 그들은 당신을 믿을 것입니다!

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