내 우울증에 대해 남편에게 공개 서한

Katarina Garcia의 의례

내 사랑,

우울증을 앓고있는 사람과 결혼하지 않으 셨다는 거 알아요. 처음 만났을 때 우울증이 숨어있었습니다. 나는 그것에 대해 몰랐습니다. 드디어 저를 강타한 것은 아름다운 아기가 태어나 기 전까지는 아니 었습니다. 그러나 당신은 여전히 ​​거기에있었습니다. 당신은 떠나지 않았습니다. 당신은 화 내지 않았습니다. 당신은 나에게 그것을 빼라고 말하지 않았습니다. 대신, 당신은 귀를 기울 였고 내가 도움이 될 것이라고 생각하는 일을하도록 격려했습니다.

그 이후로 도움을 받았지만 여전히 가끔 부족합니다. 우리는 산후 우울증뿐만 아니라 우울증이 있다는 것을 깨달았습니다. 수년 동안 휴면 상태 였지만 여전히 거기에있었습니다. 아이가 태어나서 다시 행동으로 돌아 오게되었고 장기적으로 여기에있는 것 같습니다. 그러나 여전히 당신은 머물러 있습니다. 나와 결혼 할 필요가 없었습니다. 우리가 함께 아기를 낳았 기 때문이 아닙니다. 당신은 나와 함께하는 삶이 기복이있을 것이라는 것을 알고 있었지만 여전히 내가 그만한 가치가 있다고 생각했습니다. 감사합니다.

우울증이 때때로 당신을 슬프게한다는 것을 압니다. 내가 행복 할 때 당신은 행복하고 내가 슬플 때 당신은 슬퍼합니다. 그 어두운 생각을 당신과 나눌 때, 내가 상처받은 것을 아는 것이 당신을 슬프게합니다. 그러나 당신은 여전히 ​​머물면서 우리 둘을 위해 행복해 지려고 노력합니다.

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우울증이 이기적으로 보일 수 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 내가 필요한 모든 것을 가지고있다 : 아름다운 아기와 멋진 남편. 하지만 여전히 슬프다. 네가 스스로 생각할 거라는 걸 알아,이게 내 잘못이야? 이것을 돕기 위해 더 무엇을 할 수 있습니까? 그러나 나는 당신이 자신을 비난하지 않기를 바랍니다. 나의 정신 질환. 당신이 그것을 일으키기 위해 한 일은 아무것도 없으며 그것을 없애기 위해 당신이 할 수있는 것도 없습니다. 내가 당신에게 필요한 유일한 것은 여기 있고 지원하는 것입니다. 나는 약간의 약과 치료의 도움으로 이것을 극복 할 것입니다. 하지만 제발 절대로 넘어 가지 마세요

나는 삶이 살기 어렵다고 말하는 것을 압니다. 가끔 내가 존재하지 않았 으면 좋겠다고 말하는 것을 알고 있습니다. 하지만 당신과 우리 아들이 살 가치가 없다고 생각하기 때문이라고 생각하지 마세요. 당신 이요 그래서 제가 아직 여기있는 이유입니다. 때때로 나는 내가 전혀 태어나지 않았다면,이 고통을 피할 수 있었을 것 같다고 느낍니다. 나는 당신을 만났거나 우리 아이를 갖지 못했을 것입니다. 그러나 나는 또한 내가 무엇을 놓치고 있는지 알지 못했을 것입니다. 이제 내가 뭘 놓칠 지 알았으니 여기 머물러 있습니다.

Katarina Garcia의 의례

제 정신 건강을 위해 큰 결정을 내릴 수있게 해주셔서 감사합니다. 내 치료, 의사 예약 및 약물에 자금을 지원해 주셔서 감사합니다. 나는 그것이 빨리 합산 될 수 있다는 것을 압니다. 식탁에 밥을 못 얹고 테이크 아웃 해주셔서 감사합니다. 내 마음이 나아질 것이라는 것을 알고 있기 때문에 내 임의의 갈망을 충족시켜 주셔서 감사합니다. 그리고 뭔가 옳지 않다는 것을 알게 된 늦은 밤 대화에 감사드립니다.

당신이 항상 나를 위해 곁에 있었던 것처럼, 나는 항상 당신을 위해 곁에있을 것입니다. 나는 당신이 불안한 계절을 겪었고 내 말을 들었음을 알고 있습니다. 당신이 고통스러워하거나 내 신발을 밟는 것을 보지 않고 내가 항상 당신을 위해 거기에있을 것임을 보여줄 기회를 갖기 위해. 내가 당신을 잘 지원하고 그것을 통해 당신을 사랑하기를 바랍니다. 하지만 지금은 더 나아졌습니다. 그게 돌아 오면 내가 여기에 계속있을 거라는 걸 알아줬으면 해요

삶이 힘들어지는 때가있을 것입니다. 당신은 직장을 잃거나 사랑하는 사람을 잃거나 아플 수도 있지만 그 모든 것을 통해 나는 항상 당신 곁에있을 것입니다. 그리고 그것은 당신이 나를 위해 거기 있었기 때문이 아니라 내가 당신을 사랑하고 어떤 대가를 치르더라도 당신과 함께 있기를 원하기 때문입니다. 때로 우울한 어둠에 가려져도 나를 너무 행복하게 해요. 우울증의 어두운 구름 아래에 빛나는 미소가있을 것이라고 약속합니다. 구름이 맑으면 볼 수 있지만 흐릴 때는 볼 수 없습니다. 하지만 그것은 태양과 같고 항상 보이지는 않지만 항상 존재합니다.

나는 그것에 대해 많이 생각한다 — 당신이 다른 사람과 어떻게 더 잘할 수 있는지. 당신이 더 잘받을 자격이 있습니다. 하지만 나는 우리가 이유가 있다고 믿어야합니다. 다른 사람이라면 산후 우울증에 걸렸을 것입니다.하지만 당신이 제공 한 지원을 확실히받지 못했을 것입니다. 그리고 당신이 불안을 느끼면 아무도 당신을 저처럼 지원하지 않았을 것이라고 생각하고 싶습니다. 우리는 함께 더 강해지고 서로에 대한 모든 것을 이해합니다. 우리는 우리 중 한 사람이 공간이 필요할 때를 알고 있고, 우리 중 한 사람이 그 특별한 사랑이 필요할 때를 압니다. 당신은 나를 얻고 나는 당신을 얻습니다. 이 인생을 함께 보내고 싶은 사람은 아무도 없습니다.

그러니 내가 살아가는 한 그리고 그 후에도 계속해서 당신을 사랑하고 당신 곁에있을 것입니다. 당신은 가장 돌보는 남편이자 아버지이고 나는 당신을 영원히 사랑합니다. 나는 모든 아내가 당신이 나에게 준 것과 같은 정도의 사랑을 받기를 바랍니다. 왜냐하면 그것은 다른 모든 여성들에게 진정으로 불공평하기 때문입니다. 그러나 나는 그것을 감사하게 받아 들일 것이고 나는 당신을 더 사랑할 것입니다!

진정으로,

영원히 감사하는 아내

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