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아이들이 슬퍼하는 모습을 보여도 괜찮습니다.

육아

슬픔을 집에서 괜찮은 감정으로 만드는 방법.

엠마 차오/무서운 엄마; 게티 이미지

세상이 정말 슬픈 곳이고 항상 그랬다는 것은 말할 필요도 없습니다. 전쟁과 괴롭힘에서 유산, 예상치 못한 배우자의 죽음, 말기 진단, 아무도 움직이지 않는 옹호, 지속적인 분노와 슬픔을 지속시키는 시스템, 그리고 목록은 계속해서 이어집니다. TV나 개인적인 경험에서 오는 슬픔 정보 과부하일 수 있습니다. 그렇다면 부모로서 우리는 자녀 양육의 맥락에서 이 모든 것에 대해 무엇을 해야 할까요?

나처럼 정신적, 육체적, 재정적으로 건강한 가족을 가질 수 있는 특권이 있다면 둘 다 슬픔과 기쁨. 이중의 감정이 동시에 깃든다. 그 답은 우리 아이들을 현재 일어나고 있는 매우 실제적인 슬픈 일들에 노출시키고, 슬픔을 극복하고 성장하는 방법을 배우도록 돕고, 의도적인 놀이와 기쁨의 시간을 기르는 것이라고 믿습니다. 인간이 된다는 것은 우리의 감정이 다면적이라는 메시지를 옹호하는 것입니다.

슬픔은 아무리 노력해도 벗어날 수 없습니다. 우리 아이들은 슬퍼할 것입니다. 우리 아이들은 슬픈 일을 보게 될 것입니다. 우리 아이들도 부모가 슬퍼하는 모습을 보게 될 것입니다. 우리 아이를 슬프게 만들 가능성이 가장 높은 이야기와 정보를 피하기 위해, 제 생각에는 아이를 가상의 세계에 살게 하고 함께 슬픔을 헤쳐나갈 멋진 기회를 놓치게 합니다. 우리 아이들은 어른이 됩니다. 개인적으로 나는 내 아이들이 탄력 있고 반응이 좋으며 공감하는 어른이 되기를 바랍니다.

슬픔이 당신의 집에서 괜찮은 감정이 되게 하십시오. 전문가들은 이에 동의하는 것 같습니다. 면허가 있는 임상 심리학자 Debra Kessler 박사는 아동의 정서적 필요 영역을 전문으로 하며 “부모로서 우리의 일 중 일부는 (우리 아동이) 고통(또는 부정적인 감정)과 싸워 스스로를 돌보는 법을 배울 수 있도록 돕는 것입니다. ” 케슬러 추가 , '부정적인 감정과 그 의미에 대해 배우는 것은 우리 아이들이 중요한 정보에 주의를 기울여 삶을 효과적으로 탐색할 수 있도록 도와줍니다.'

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약 2년 전 이혼을 할 때, 나는 때때로 내 슬픔을 아이들에게 보여주었다. 나는 그들에게 내가 슬프고 가족의 꿈이 무너져 슬퍼하는 것이 이치에 맞다고 말했습니다. 나도 그들 앞에서 조금 울었다. 나는 괜찮을 것이지만 때때로 어른들은 매우, 매우 슬퍼하고 울어야 한다고 그들을 안심시켰습니다. 내 아이들은 내가 매우 크고 부정적인 감정을 통해 일하는 것을 보았고 궁극적으로 내가 괜찮아지는 것을 보았습니다.

당시 겨우 5살이었던 내 딸도 그녀의 아빠와 내가 자연스럽게 인간적인 방식으로 이혼했다는 소식을 받아들였습니다. 그녀는 슬펐습니다. 그녀는 울었다. 그녀는 '엄마가 이사하는 것'을 원하지 않는다고 말했고 나에게 매달렸다. 물론 나는 그녀가 엄청난 사랑을 받고 있으며 아빠나 내가 그녀를 떠날까 봐 걱정할 필요가 없다고 말했습니다. 나는 또한 그녀에게 그것을 말했다 ~이다 슬픈 일이고 그녀가 슬퍼한다는 것이 이치에 맞는다는 것을 알아야 합니다. 그녀는 또한 질문을 하고 필요한 만큼 자주 슬픔을 표현하라는 지시를 받았습니다. 나는 그녀가 이렇게 슬퍼하고 의도치 않게 슬픔의 원인이 되는 것을 좋아했는가? 맙소사. 나는 내 아이들에게 중대한 결과를 가져온 결정에 대해 내가 괴물이 아니라는 것을 많은 성인 친구들이 안심시켜야 했습니다. 나는 내 딸과 함께 그리고 딸을 위해 동시에 감정의 메뉴를 탐색해야 했다.

슬픔에 잠긴 모습을 보여주고 아이들을 부정적인 감정으로부터 보호하지 않는 것도 마찬가지로 중요합니다. 기쁨이 이어지고 기쁨이 얼마나 멋진 감정인지 보여주기 위해 거기에 계십시오. 인간은 창조하고 창조하며 기쁨을 경험하고 표현하도록 되어 있습니다. 우리 집에서는 따로 시간을 내어 함께 그림을 그리고 색칠합니다. 나는 이 시간이 너무 좋다. 내 딸은 '대공개'에 참여하기를 원하기 때문에 자신이 만들고 있는 것을 비밀로 유지하는 것을 좋아합니다. 최근에 앞니가 거의 다 빠진 상태라 자기가 만든 걸 볼 때가 됐다며 저에게 해 주는 미소가 요즈음 더 심금을 울립니다. 나는 시간을 내어 그녀의 작품을 보고 그녀의 작품이 아름답고 그녀의 작품에 대한 자부심이 나를 너무 행복하게 만든다고 말해줍니다. 때때로 그녀는 “엄마, 울 정도로 기뻐요?”라고 대답합니다. 그녀는 우는 것이 슬픔과 기쁨의 증상일 수 있다는 것을 배우고 있습니다. 그것은 생각하기에 흥미 롭습니다.

결국 내가 원하지 않는 것은 슬픈 일이 있을 때 '밝은 면'을 찾아야 한다고 생각하는 아이나 기쁨으로 옷을 입고 끊임없는 도파민 히트를 쫓으며 망각 속에 사는 아이를 키우는 것입니다. . 슬픔은 공감과 움직임을 키울 수 있습니다. 기쁨은 감사와 에너지를 키울 수 있습니다. 하루가 끝나면 아이들이 안전하고 그들이 확실히 직면하게 될 감정의 광대함을 느껴도 괜찮다는 것을 알기를 바랍니다. 모든 엄마들처럼 나도 내 아이들이 가능한 한 행복하게 살길 바란다. 그러나 현실은 그들과 그들의 세대가 크고 작은 여러 면에서 슬픔을 견뎌낼 것이라는 점입니다. 나는 그들이 관점을 가지고 경험하고 그들이 그 과정에서 괜찮을 것이라는 것을 알 수 있도록 준비시키고 싶습니다.

나 라비 엄마이자 My Brother Otto 시리즈의 아동 작가이자 솔트레이크시티에 거주하는 자폐증 환자입니다. 이곳에서 그녀는 언어 병리학자이자 친구로서 신경발달 아동과 함께 놀고 일하거나 두 번째 부스에서 큰 일을 쓰고 계획합니다. 그녀의 아메리카노를 홀짝이면서 Wasatch 산을 내려다보는 그녀의 동네 커피숍. Meg는 삶의 본질이 다른 사람을 이해하고 사랑하고 환영하는 것이라고 믿습니다.

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