40 개 이상의 동기 부여 러닝 따옴표

Ridofranz / 게티

마라톤 선수들은 종종 달리기가 육체적 스포츠가 아니라 정신적 스포츠라고 말합니다. 취미라고 불러 , 활동 또는 삶의 소명, 러너는 신체의 한계를 뛰어 넘고 고통을 헤쳐나가 한 걸음 더 1 마일을 더 얻습니다. 따라서 때때로 그들이 동기가 필요해 과 영감 끈으로 묶다 그 운동화 나머지 우리는 아직 자는 소리 . 운 좋게도 주자와 운동 선수는 매우 열정적이며 현명한 인용문 그 중 일부는 아래에서 반올림했습니다. 4 번의 올림픽 금메달리스트 Jesse Owens에서 Bart Yasso (달리기 시장), 심지어 3 번의 올림픽 금메달리스트 Kristin Armstrong에 이르기까지이 인용문은 정신과 목적으로 가득 차 있습니다. 그리고 그들은 당신이 시작하는 데 도움이 될 것입니다.

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1. 고통은 피할 수 없습니다. 고통은 선택 사항입니다. — 무라카미 하루키
2. 우리는 몸과 정신에 가해진 피해를 되돌리기 위해 달려갑니다. 우리는 아직 발견되지 않은 우리 자신의 일부를 찾기 위해 달려갑니다. — 존 빙햄
3. 실행합니다. 좀비는 훈련받지 않은 사람을 먼저 먹기 때문입니다! — Zombie Apocalypse Survival Guide
4. 달리기가 당신을 데려 갈 수있는 곳을 제한하지 마십시오. 그것은 지리적으로, 영적으로, 그리고 물론 물리적으로 의미합니다. — 바트 야소
5. 우리의 운동화 마법이있다 그들 안에. 나쁜 날을 좋은 날로 바꾸는 힘; 속도에 대한 좌절; 자신감에 대한 자기 의심; 근육에 초콜릿 케이크. — 미나 사무엘 스
6. 10 마일에서 기분이 좋지 않다면 문제가있는 것입니다. 20 마일에서 기분이 나쁘면 정상입니다. 26 마일에서 기분이 나쁘지 않으면 비정상입니다. — 롭 드 카스텔라
7. 지금부터 1 년 후 오늘 시작했으면합니다. — 카렌 램
8. 전투에서이기려면 한 가지만해야합니다. 마음이 몸을 움직이게해야합니다. 몸이 마음에 무엇을해야할지 말하지 마십시오. 몸은 항상 포기할 것입니다. 항상 피곤해 아침에 , 정오, 밤. 그러나 마음이 피곤하지 않으면 몸은 결코 피곤하지 않습니다. — 조지 S. 패튼
9. 이기려는 의지 준비 할 의지 없이는 아무것도 의미하지 않습니다. — 주마이 칸가
10. 조깅의 문제는 자신이 몸매가 좋지 않다는 것을 깨달을 때 쯤이면 뒤로 걷기에는 너무 멀다는 것입니다. — 프랭클린 P. 존스
11. 우리가 달리면 우리는된다. — 암비 버풋
12. 우리 모두 꿈이 있습니다 . 그러나 꿈을 현실로 만들기 위해서는 엄청난 결단력, 헌신, 자기 훈련, 노력이 필요합니다. — 제시 오웬스
13. 장거리 달리기에는 많은 어려움이 있지만 가장 큰 문제 중 하나는 집 열쇠를 어디에 두어야하는지에 대한 문제입니다. — 가브리엘 제빈
14. 어떤 세션은 별이고 어떤 세션은 돌이지만 결국 그것들은 모두 바위이며 우리는 그 위에 건축합니다. — 크리시 웰링턴
15. 달리기에 마법 같은 것이 있습니다. 일정 거리가 지나면 몸을 초월합니다. 그리고 조금 더 나아가 마음을 초월합니다. 조금 더 나아가, 당신 앞에 드러난 것은 영혼입니다. — 크리스틴 암스트롱
16. 마일이든 마라톤이든 같은 방식으로 한 번에 한 걸음 씩 이동합니다. 이것이 삶입니다. — 베일러 바비
17. 주자는 첫 걸음을 내딛을 때 진짜입니다. — Clarissa Pinkola Estes
18. 가십시오… 필요한 경우 걷되 저주받은 경주를 끝내십시오. — 론 힐
19. 시도한 적이 있습니다. 실패했습니다. 문제 없어. 다시 시도하십시오. 다시 실패하십시오. 더 나은 실패. — 사무엘 베켓
20. 나는 힘을들이 쉬고 약함을 내뿜는다. — 에이미 헤이스팅스 크래그
21. 당신이 할 수있는 한 멀리 갔고 모든 것이 아파서 자기 의심의 유령을 쳐다보고있을 때도 충분히 자세히 보면 당신의 내면 깊숙한 곳에서 조금 더 힘을 찾을 수 있습니다. — 할 히 그돈
22. 자신을 사랑하십시오. 꿈을 보호하고 재능을 최대한 개발하십시오 .-- Joan Benoit Samuelson
23. 할 수있을 때 뛰고, 필요하면 걸으며, 필요하면 기어 간다. 절대 포기하지 마십시오. — 딘 카르 나즈
24.‘더 줄 수 있을까요?’라고 자문 해보세요. 대답은 보통‘예’입니다. — 폴 테르 가트
25. 달리기는 혼자만의 시간으로 며칠 동안 쌓이는 엉킴을 뇌가 풀 수 있습니다. 나는 뛰고, 포장 도로를 두드려, 그 에너지를 내 다리로 전달하고, 뛰기를 마치면 끝났습니다. — 롭 하네이 센
26. 달리기에서, 당신이 첫 번째, 중간에 또는 마지막에 들어 오든 상관 없습니다. ‘끝났어요.’이렇게 말할 수 있어요. 거기에 만족감이 많이 있어요. — 프레드 레보
27. 지금 힘들어 보이는 것이 언젠가는 워밍업이 될 것입니다. — 알 수 없음
28. 처음에는 전체 아이디어가 다른 주자를이기는 것이 아니라는 것을 이해하기가 매우 어렵습니다. 결국, 당신은 그만두기를 바라는 내면의 작은 목소리와 경쟁한다는 것을 알게됩니다. — George Sheehan 박사
29. 달리는 것이없는 것보다 낫습니다. — 알 수 없음
30. 누군가 내가 진짜 주자가 아니라는 말을 자주 듣습니다. 우리는 모두 주자입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 빨리 달리기도합니다. 나는 가짜 주자를 만난 적이 없다. — 바트 야소
31. 모든 달리기는 예술 작품이며 매일 캔버스에 그리는 그림입니다. 일부 달리기는 외침이고 일부 달리기는 속삭입니다. 일부 달리기는 칭찬과 축하 행사입니다. — Dagny Scott Barrios
32. 요점은 내가 어제보다 향상되었는지 여부입니다. 장거리 달리기에서 당신이 이겨야 할 유일한 상대는 당신이 예전처럼 자신입니다. — 무라카미 하루키
33. 아프리카에서는 매일 아침 가젤이 깨어납니다. 그것은 가장 빠른 사자를 능가해야한다는 것을 알고 있습니다. 그렇지 않으면 죽을 것입니다. 아프리카에서 매일 아침 사자가 깨어납니다. 그것은 가장 느린 가젤보다 더 빨리 달아야한다는 것을 알고 있습니다. 그렇지 않으면 굶어 죽을 것입니다. 당신이 사자인지 가젤인지는 중요하지 않습니다. 해가 뜨면 달리는 것이 좋습니다. — 크리스토퍼 맥 두걸
34. 저에게 달리기는 운동이자 비유입니다. 매일 달리고, 경주를 쌓고, 조금씩 기준을 높이고, 각 레벨을 클리어함으로써 자신을 향상시킵니다. — 무라카미 하루키
35. 어떤 사람들은 치료사 사무실의 안락함을 원하고 다른 사람들은 코너 펍으로 가서 파인트에 뛰어 들지만, 나는 치료법으로 달리기를 선택했습니다. — 딘 카르 나즈
36.다른 사람들만큼 열심히 일하지 않는다는 것을 아는 많은 사람들이 있습니다. 나는 그들이 어떻게 생각하는지 이해할 수 없습니다. —알베르토 살라자르
37. 당신은 피 묻은 스톱워치에 부딪히지 않습니다. 들리십니까? 주자는 자신과 자신의 최고를 상대로 달려갑니다. 세상의 모든 썩음에 맞서야합니다. 당신이 충분하다면 신을 반대합니다 — 빌 사람
38. 나는 내 발자국이 사라진 지 오래지 않아 몇 사람에게 쉬운 길을 거부하고, 길을 밟고, 한 발을 다른 발 앞에 놓고, 내가 한 것과 같은 결론에 도달하도록 영감을 주었을 것입니다. 항상 내가 가고 싶은 곳으로 데려다줍니다. —딘 카르 나 제스
39.‘통증이 없다, 얻는 것이 없다’는 것은 고통이 체계적으로 얻는 것과 같다는 의미가 아닙니다. 열심히하는 것은 쉽습니다. 똑똑해지기가 어렵습니다. — 에르 완 르 코레
40.뛰지 않으면 나 빠지고 무뚝뚝하고 소파에서 너무 많은 시간을 보낼 것이기 때문입니다. 나는 신선한 공기를 마시기 위해 달려 간다. 나는 탐험을 위해 달려 간다. 나는 평범함에서 벗어나기 위해 달려 간다. 나는 달리는… 길을 따라 여행을 즐긴다. 삶은 조금 더 활기차고 조금 더 강렬 해집니다. 나는 그것을 좋아한다. —딘 카르 나 제스
41. 좋은 운동이 당신의 마음에 미칠 수있는 힘을 결코 과소 평가하지 마십시오. 꿈을 유지하는 것은 전투의 절반입니다. — 카라 구처
42. 마일에서 예술가가되기 위해 나선 남자는 가장 우아한 교수형 방법을 발견하기 위해 나선 남자와 같다. 그의 계획이 아무리 논리적이더라도 육체적 고통 없이는 계획을 수행 할 수 없습니다. — 폴 오닐
43.기적은 내가 끝낸 것이 아닙니다. 기적은 제가 시작할 용기가 있다는 것입니다. —존 빙햄
44. 달리기를하면 마음을 자유롭게 할 수 있습니다. 불가능한 것은 없습니다. 달성 할 수없는 것은 없습니다. — 카라 구처

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