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세계 친절의 날에 마음을 따뜻하게 해주는 21가지 임의의 친절 행위

생활 양식
2021.11.13_세계친절의 날_v3

셔터스톡 / 게티 / 무서운 엄마

매일이 세계 친절의 날이어야 하지만 공식적으로 공휴일은 11월 13일입니다. 1998년에 처음으로 기념된 세계 친절의 날의 목적은 친절을 퍼뜨리는 것입니다. WKM [세계친선운동]의 사명은 개인에게 더 큰 친절을 베풀고 국가를 연결하여 더 친절한 세상을 만드는 것입니다. 그룹의 웹사이트 상태. 그런데 친절은 왜? 우리는 모두 연결되어 있기 때문입니다. 당신이 다른 사람들에게 주는 것은 당신 자신을 얻는 것입니다. 친절을 베푸는 것도 잔을 채웁니다. 인간적이고 인간적입니다.

친절은 연결성을 만들어 우리가 다른 사람들과 관계를 맺고 더 긍정적인 관계를 갖도록 돕습니다. 크리스틴 프랜시스 — 솔트레이크시티에 있는 유타 대학교 헌츠먼 정신 건강 연구소의 성인, 아동 및 청소년 정신과 의사 — Scary Mommy에게 말합니다. 친절을 베푸는 행위는 공감을 높이고 전반적인 기분을 좋게 하며, 친절은 스트레스를 줄이는 것으로 나타났습니다. 친절함을 통해 당신은 다른 사람들의 기분도 나아지게 하고, 이는 그들이 만나는 다른 사람들에게 더 좋은 방식으로 반응하여 긍정적인 연쇄 반응을 일으키도록 도와줍니다.

더 응집력 있는 커뮤니티를 만들고 연결성을 강화하는 것 외에도 친절을 실천하면 신체적 건강상의 이점이 있다고 Francis는 덧붙입니다. 우리가 다른 사람들에게 친절하거나 친절하게 생각할 때, 우리의 웰빙과 신체적 건강을 향상시키는 생리학적 변화가 우리 몸에 연쇄적으로 발생합니다. 이러한 건강상의 이점은 친절을 베푸는 사람뿐 아니라 받는 사람에게서도 발견되었습니다.요컨대, 친절은 도움이 될 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 그것은 우리의 정신적, 육체적, 정서적 웰빙에 좋습니다.

그러나 오늘과 매일을 어떻게 축하할 수 있습니까? 이러한 아이디어로 변화를 만드십시오.

  1. 오늘 세 사람을 칭찬하십시오. 가방이나 셔츠에 대한 칭찬부터 잘한 일까지, 오늘 세 사람을 칭찬하는 방법을 찾아보세요.
  2. 앞으로 지불. 약간의 사랑을 주고 싶으신가요? 카페, 드라이브 스루 또는 식료품점에서 줄을 서 있는 뒤에 있는 사람을 위해 탭을 찾으세요.
  3. 자녀의 교사 또는 교사에게 손으로 쓴 메모를 작성하십시오. 교사는 특별한 인간입니다. 그들은 일주일에 5일을 사심 없이 우리 아이들에게 줍니다. 그래서 오늘 손으로 쓴 메모로 그들을 놀라게하십시오. 작은 친절이 큰 도움이 됩니다.
  4. 자원 봉사자. 급식소와 교회에서 자녀의 학교에 이르기까지 자원 봉사는 보답하는 좋은 방법입니다. 또한 커뮤니티 구성원과 연결되어 진정한 윈-윈입니다.
  5. 디지털 사랑을 전파하십시오. 다른 사람의 Facebook 페이지에 긍정적인 메모를 남기거나 LinkedIn에서 추천하세요.
  6. 자선단체에 기부하세요. 방문하다 자선단체내비게이터.org 합당한 이유를 찾기 위해.
  7. 큰 팁. 레스토랑 서버와 배달 기사는 팁으로 살아갑니다. 큰 팁으로 오늘을 더욱 특별하게 만드세요.
  8. 주차 미터기에 거스름돈을 넣으십시오. 이 작은 친절이 큰 도움이 됩니다.
  9. 낯선 사람에게 커피 한 잔을 사십시오. 기상의 가장 좋은 점은 무료 커피 컵입니다.
  10. 특히 도움이 필요한 사람에게 식사를 보내거나 배달하십시오. 음식은 사람의 마음에 가장 빠른 길이라고 하지만 따뜻한 음식에는 마음을 달래는 힘도 있습니다. 당신이 아는 누군가에게 음식을 선물하거나 도움이 필요한 낯선 사람에게 선물하십시오.
  11. 엘리베이터를 잡습니다. 사무실에 있든, 쇼핑몰에 있든, 호텔에 있든 엘리베이터를 잡는 것은 간단하지만 달콤한 제스처입니다.
  12. 문을 엽니다. 또 다른 간단하고 직선적이며 매우 친절한 행동입니다.
  13. 거리, 잔디 또는 보도에서 쓰레기를 줍습니다. 건강한 지구가 없으면 건강한 것도 없기 때문입니다.
  14. 누군가 당신보다 먼저 줄을 서게 하십시오. 우리 대부분은 어딘가에 가거나, 누군가를 만나거나, 무언가를 하기 위해 서두르고 있습니다. 그러니 누군가가 줄을 서서 당신보다 앞서 뛰어오르게 하십시오. 누군가가 소리지르는 아이를 둔 부모라면 보너스 포인트.
  15. 그 프리모 주차 공간을 다른 사람에게 양보하십시오. 완벽한 주차 공간을 찾았을 때 느끼는 그 느낌을 아십니까? 그래, 우리도. 다른 사람이 기쁨, 짜릿함, 스릴을 경험하게 하십시오.
  16. 버스, 기차 또는 지하철에서 자리를 양보하십시오. 버스가 혼잡합니까? 아마도 당신의 지하철 차는 스탠딩 룸일 것입니다. 낯선 사람에게 자리를 양보하는 것만으로도 좋은 하루가 될 수 있습니다.
  17. 장난감이나 책을 기부하십시오. 당신은 또한 기부할 수 있습니다헌 옷, 안경 및/또는 전화기.
  18. 장기 기증자가 되십시오. 생명을 선물로 주는 것은 궁극적인 친절 행위입니다.
  19. 헌혈하다. 당신의 기부가 먼 길을 갈 수 있기 때문입니다.
  20. 시간을 내서 좋아하는 레스토랑이나 비즈니스에 대한 리뷰를 작성하십시오. 당신은 당신의 이웃 커피 숍을 사랑합니까? 바리스타는 매우 정중하고 상냥합니까? 그들에게 알려주십시오.
  21. 몸조심하세요. 당연한 이야기지만 친절은 내면에서 시작됩니다. 자기 사랑은 전반적인 행복과 건강에 필수적입니다. 그러니 오늘 자신을 치료하십시오. 매니큐어, 페디큐어, 긴 산책 또는 목욕. 존경과 사랑이 넘치는 미래의 나에게 편지를 쓰고 성취에 박수를 보냅니다. 당신도 칭찬받을 자격이 있습니다.

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